jak się

a jak z podrobkami jest to chyba dosc nowy stuf wiec nie powinno byc ich zbyt wiele tak mi sie przynajmniej wydaje

Na razie przez tydzień w ogóle nie działała strona i musiałem skupić się na tym. Mam zamiar zrobić jakieś pakiety promocyjne czy coś w tym stylu, ale muszę nad tym chwilę posiedzieć jak znajdę trochę czasu.

jest wiele srodkow ktore niby poprawiaja koncentracje i sa przydatne np przed sesja np Caffeine Power 30zl za 60kap,Hydroxycut Caffeine Free 149zl 100kap,TREC Life EnerGGy 120 tabletek 50zl,ALC 60 kap Olimp 50zl . Masz tutaj kilka opcji z czego Olimpa ALc nie zawiera koffy. Jesli pijesz maly kawy mozesz walic smialo jeden z tych produktow w [...]

węglowodany uzupełniasz jedzeniem tak samo tłuszcze bo nie ma problemu z ich dostarczeniem a jak chcesz sie bawic w carbo to o wiele lepiej juz se jedz cukierki przynajmniej bedziesz miec przyjemnosc z tego

Czy naprawde tak trudno poszukać i zsumować ceny. No ludzie. Czy to jest jakaś nowa plaga - brak własnego zdania. Mnie się podoba to, komuś innemu co innego. I jak Ci pomogliśmy - w ogóle. Przemyśl, policz i heja. Zmieniony przez - KIFAF w dniu 2009-10-25 00:12:13

A6W to g****, nie ćwiczy się samych bicepsów tylko całe ciało, ułóż sobie plan treningowy a nie po ile ćwiczyć dziennie. Jedną partię mięśni na 1 tydzień, kilogramy dobieraj takie jakie Ci odpowiadają. Efekty będą jak przyjdzie na nie pora. Widać, że jesteś sezonowcem... Tylko, że sezonowcy dorzucają do tego klatę

Tak jest to możliwe. Ponieważ trening na rzeźbę jak sama nazwa mówi służy wyrzeźbieniu i podkreśleniu linii naszych mięśni. Trening na rzeźbę jest dużo lżejszym treningiem niż np trening na masę gdzie mięśnie wykonują ogromną pracę często nawet powyżej swoich możliwości.A podczas treningu na rzeźbę mięsnie wykonują mniejszą prace więc nie [...]

dziekuje:) przed aerobami ma sie rozumiec tak samo?:) jak pije nitro 30 min przed treiningiem to moge odrazu wziac spalacz?

Dieta i basen, przy takiej ilości tłuszczu nie porywałbym się na dłuższe bieganie bo szkoda stawów. Jak troche zredukujesz to możesz zacząć biegać, ćwiczenia siłowe także palą sporo cal.

jak End, skup się na posiłkach i by trening był wartościowy :-)

to zależy od żarcia ,jak zaczyna zalewać ucinasz stopniowo węgle wchodzisz na aeroby i obserwujesz co się dzieje

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa nie martw się w tym dziale nie tylko Tobie wmawiają że alkus 8-)

[...] krwi na obwód krwionosny, aby wpsomoc organizm. Wtedy mamy typowe uczucie kolki, bolu, ucisku. Tutaj podejrzewam, ze trzeba by bylo nieco manualnie popracowac z przepona. Obecnie fizjoterapeuci dosc dobrze wyszkoleni sa pod katem terapi wiscelarnej, czasem jeden zabieg czyni cuda i przestaje bolec jak reka odjal :) https://youtu.be/Ic6t2ysMrnM

Jaki to był cykl i jak długi, rozpisz wszystko. Clomid, to nie cukierki. Najlepiej zrobić badania i wtedy wiesz co się dzieje w hormonach.

[...] pobudzić przysadkę i jądra do produkcji własnego testosteronu także tutaj nie masz się co martwić o to że HCG samo w sobie powoduje blok. Jednak nie oznacza to że środki jakie brałeś czy nieodpowiednie zastosowanie clomidu poprzez zbyt krótki okres trwania samej fazy pocyklowej nie powoduje że jesteś ciągle zablokowany. Najlepiej jakbyś [...]

Na pierwszym cyklu mono sila wzrosla na wszystkim i wytrzymalosc,bralem ja p odluzyszm cwiczeniu kiedy mialem zastoj i jak na mnie sie sprawdzila na kolejnych cyklach sila moze troche mniej rosla ale zawsze wytrzymalosc mi idze w gore chodzi,moge zrobic wiecej,dokladniej powtorzen.

ja bym brał po wcześniej od rańca juz faszerujemy sie białeczkiem, normalnymi porządnymi posiłkami i do tego glutaminą i hmb. dlatego ja wole po treningu dostarczyć bcaa aby jak najszybciej je dostarczyć organizmowi ale to tylko ja

słyszałem że nie powinno brać sie glutaminy z HMB w jednej porcji jak to jest?? i bcaa z białkiem

mysle,ze bedziesz mial jeszcze czas na wszystko i nie ma co w tym wieku przesadzac.Jednak wazne jak wyglada to jedzenie,ktore"w domu zrobia". Staraj sie po prostu zdrowo odzywiac. Wywal z diety produkty,ktore nic do niej nie wnosza:slodycze,jakies przetworone zarcie,slodzone napoje itd. Jedz tak aby twoja dieta byla bogata we wszystkie [...]

no najlepiej przed/po każdym ,tak by było idealnie ,ale jak nie masz za dużo $ to podziel sobie jedną duża dawkę na dwie mniejsze tak by rozłożyło ci sie włąsnie na wszystkie treningi ja tak własnie robie ze wzgledu na oszczedności i jakos idzie